CrossFit voor iedereen – ook met een beperking
Bij CrossFit Zwijndrecht vinden we dat iedereen moet kunnen bewegen, ongeacht een lichamelijke of verstandelijke beperking. Wij geloven dat CrossFit – met zijn schaalbare en functionele aanpak – juist dé manier is om sport toegankelijk te maken voor mensen met uiteenlopende mogelijkheden.
&w=3840&q=75)
&w=1920&q=75)
Training op maat
Onze trainingen worden zorgvuldig aangepast aan wat jij nodig hebt
Onze trainingen worden zorgvuldig aangepast aan wat jij nodig hebt. Of je nu in een rolstoel zit, slechtziend bent, een prothese draagt of ondersteuning nodig hebt in het begrijpen en uitvoeren van de oefeningen: samen kijken we naar wat wél kan. Ons doel is om jou op een veilige, haalbare en motiverende manier te laten trainen, samen met anderen in onze community.
&w=2048&q=75)
Buddy systeem
Praktische ondersteuning en begeleiding
Voor sporters met een beperking werken we met een buddy-systeem. Een buddy helpt je tijdens de workout met praktische ondersteuning, begeleiding en extra aandacht waar nodig. Denk aan het klaarzetten van materiaal, helpen bij bewegingen of het geven van aanwijzingen op een manier die bij jou past. Daarnaast zorgen onze coaches voor een persoonlijk trainingsplan dat aansluit bij jouw doelen, belastbaarheid en dagelijkse leven.
&w=1920&q=75)
&w=2048&q=75)
Intake
We starten met een uitgebreide intake, gevolgd door onze “On-Ramp” basislessen. Hier leer je op jouw tempo de fundamentele bewegingen van CrossFit – zoals de squat, deadlift en push press – onder begeleiding van een ervaren trainer en, waar nodig, jouw vaste buddy.
Plezier in bewegen
Bij CrossFit Zwijndrecht is iedereen welkom. Wij zien het niet als een uitdaging, maar als een vanzelfsprekendheid dat ook mensen met een beperking de kracht van sport mogen ervaren. Samen bouwen we aan vertrouwen, zelfstandigheid en vooral: plezier in bewegen.
&w=1920&q=75)
